Proteîna Vegetarian - Toza Proteîna Birincê ya Organîk

Ew di lêzêdekirina xurek, werzîş û xwarina tenduristî, goşt û hilberên masî, bar û xwarinan de, vexwarinên şûna goşt, qeşaya ne-şîrî, xwarinên pitikan û xwarinên heywanan, nanpêj, pasta û noodles, sepanên alternatîf ên soyê de tê bikar anîn.
1) Goşt-based nebat: Bi proteînên nebatî yên din (wek proteîna pea / proteîna soyê) re tê tevlihev kirin û li dû pêvajoya teknîkî ya taybetî hatî sêwirandin, vediguhere celebek hilberek proteîna nebatî ya mîna fîbera goştê bêhêz.
2)Mastê bi nebatî: Bi malzemeyên din re tê tevlihevkirin û dû re di nav mast de tê kelandin.
3) Xwarin: Bi hêmanên din re tevlihev, proteîna bêkêmasî peyda bike da ku rêyek hêsan peyda bike da ku roja mirovan bi tevahî xwarinê dest pê bike.Proteîna birincê, mîqdarek hindik esence lê zêde kir.Proteînek nebatî ya 100% ku piştgirî dide xwarina mirovan, nemaze ji bo bedençêkeran.Barê proteîn: Bi hêmanên din re tevlihev dibe, û li dû pêvajoyek din, vediguhere celebek bar ku enerjî û xwarinê ji mirovan re peyda dike.
4) Xwarina xwar ji bo pitikan: ji bo bihêzkirina xwarinê di nav xwarinên snack ên hevpar de tê zêdekirin.
5) Formula pitikan: Di nav formula pitikan de ku bi taybetî bi proteîna ku ji birincê hatî çêkirin hatî çêkirin.Ji bo pitikên ku nikaribin formula ku proteîna şîrê çêlekê tê de heye, an bi proteînek şîrê çêlekê ya pejirandî, an alerjiya pejirandî ya proteîna şîrê çêlekê re tehmûl nekin, minasib e.